Συστημική ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική για άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες — ένας χώρος όπου οι σχέσεις γίνονται κατανοητές και οι δυσκολίες αποκτούν νόημα.
Χριστίνα Αντύπα · Κοινωνική λειτουργός, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια · Αθήνα & online
Κλείσε ένα πρώτο ραντεβούΚατανόηση των μηχανισμών του άγχους και σταδιακή ανάκτηση της αίσθησης ελέγχου.
Υποστήριξη όταν η διάθεση, η ενέργεια και το ενδιαφέρον για τη ζωή έχουν μειωθεί.
Θεραπευτική δουλειά με τη σχέση με το φαγητό, το σώμα και την αυτοεικόνα.
Όταν το σώμα εκφράζει αυτό που δεν βρίσκει ακόμη λόγια.
Ένας δικός τους χώρος για τους εφήβους — και στήριξη για την οικογένεια γύρω τους.
Επικοινωνία, συγκρούσεις, μεταβάσεις: το ζευγάρι ως σύστημα που μπορεί να αλλάξει.
Ατομικές συνεδρίες για ό,τι σε απασχολεί — σχέσεις, επιλογές, μεταβάσεις ζωής.
Ομαδικά προγράμματα κατανόησης και διαχείρισης ψυχικών δυσκολιών.
Στη συστημική προσέγγιση, το «πρόβλημα» δεν κατοικεί μέσα σε έναν άνθρωπο — ζει ανάμεσα στους ανθρώπους.
Η συστημική ψυχοθεραπεία βλέπει τον άνθρωπο μέσα στα συστήματα που τον διαμορφώνουν: την οικογένεια, τη σχέση, την εργασία, την κοινότητα. Οι δυσκολίες που φέρνουμε στη θεραπεία σπάνια είναι «δικό μας ελάττωμα» — συχνότερα είναι απαντήσεις που κάποτε είχαν νόημα και σήμερα μας στενεύουν.
Στις συνεδρίες δεν ψάχνουμε ενόχους. Παρατηρούμε μαζί τα μοτίβα — πώς επικοινωνούμε, τι επαναλαμβάνεται, τι ρόλο έχουμε αναλάβει — και δοκιμάζουμε νέους τρόπους να σχετιζόμαστε, με τους άλλους και με τον εαυτό μας.
Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας ή online, σε ατομικό πλαίσιο, σε ζευγάρι, σε οικογένεια ή σε ομάδα.
Είμαι η Χριστίνα Αντύπα. Γεννήθηκα στην Πάτρα και μεγάλωσα στην Καλαμάτα. Είμαι κοινωνική λειτουργός και συστημική ψυχοθεραπεύτρια, και εργάζομαι με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες, με σεβασμό στη μοναδική ιστορία που φέρνει ο καθένας.
Εργάζομαι ως κοινωνική λειτουργός στο Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών (ΕΚΕΨΥΕ) του Πειραιά επί σειρά ετών και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο παροχής υπηρεσιών υποστήριξης, συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας. Στο παρελθόν εργάστηκα στο Εξειδικευμένο Γραφείο Υποστηριζόμενης Απασχόλησης για Άτομα με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, καθώς και σε οργανώσεις που παρείχαν υπηρεσίες σε πρόσφυγες και αιτούντες άσυλο στην Ελλάδα, κατέχοντας σε αρκετές από αυτές θέσεις ευθύνης.
Έχω συνεχή παρουσία σε ημερίδες, συνέδρια και προγράμματα επιμόρφωσης, καθώς και ενεργή συμμετοχή σε δράσεις που αφορούν την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένων ευρωπαϊκών προγραμμάτων και προγραμμάτων Erasmus. Είμαι μέλος του Συνδέσμου Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος και συνεργάτιδα της SONORA, μη κερδοσκοπικού οργανισμού αφιερωμένου στην προώθηση της μουσικοθεραπείας μέσω θεραπευτικών, ψυχοκοινωνικών και προγραμμάτων ευεξίας.
Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βλέπει τον άνθρωπο μέσα στα συστήματα των σχέσεών του — οικογένεια, ζευγάρι, εργασία, κοινότητα. Στις συνεδρίες δουλεύουμε με τα μοτίβα επικοινωνίας και τους ρόλους, ώστε να γίνουν δυνατές νέες επιλογές.
Δεν χρειάζεται να «καταρρεύσεις» για να ζητήσεις βοήθεια. Αν κάτι σε δυσκολεύει επίμονα — άγχος, σχέσεις, διάθεση, μια μετάβαση ζωής — ή απλώς θέλεις έναν χώρο να το επεξεργαστείς, αυτός είναι επαρκής λόγος.
Η συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και γίνεται συνήθως μία φορά την εβδομάδα. Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας προσαρμόζονται στις ανάγκες και το αίτημά σου.
Ναι. Οι online συνεδρίες γίνονται μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης και έχουν την ίδια δομή και αποτελεσματικότητα με τις δια ζώσης.
Απολύτως. Ό,τι λέγεται στις συνεδρίες καλύπτεται από επαγγελματικό απόρρητο, με τις εξαιρέσεις που προβλέπει ο νόμος.
Ναι — ατομικές συνεδρίες, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες, δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας ή online.
Το πρώτο βήμα είναι συχνά το πιο δύσκολο. Στείλε ένα μήνυμα ή τηλεφώνησε — θα κανονίσουμε ένα πρώτο ραντεβού γνωριμίας, χωρίς καμία δέσμευση.
Όλες οι συνεδρίες καλύπτονται από επαγγελματικό απόρρητο.